新英才幼儿园大中华风味美食
(11月25日—11月29日)
国家与我们舌尖上的美食 坐标:中国北京 美食介绍:炸酱面是中国传统特色面食。最初起源,属山东。不过在传遍大江南北之后便被誉为""之一 ,流行于 、、、、、等北方地区,由、拌面条而成。将、、、、黄豆切好或煮好,做成菜码备用。然后做炸酱,将肉丁及葱姜等放在油里炒,再加入黄豆制作的或甜面酱炸炒,即成炸酱。面条煮熟后,捞出,浇上炸酱,拌以菜码,即成炸酱面。 美食特色:面条筋而不硬、软而不糟入口又香又滑。 营养价值:面主要原料是面条()、肉和蔬菜。面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。 养生水:雪梨川贝汤 |
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
早餐 | 松仁豆沙玉兔包 葱油花卷 红根笋丝 山药粥 牛奶 | 葱花火腿卷 枣合页 伴水芹香 番茄蛋花柳叶汤(含蛋) 牛奶 | 麻酱小烧饼 葡萄干发糕 香菇菜心 菠菜鸡肉粥 牛奶 | 肉松卷(牛) 蛋挞(含蛋) 鸡蛋小白菜 藓蔬牛肉小馄饨 牛奶 | 菜肉龙(牛) 蒸玉米饼 炝炒西兰花 南瓜燕麦粥 牛奶 | |
加餐 | 香蕉 脐橙
| 柚子 雪梨 | 苹果 火龙果 | 蜜橘 苹果 | 蜜橘 苹果 | |
午餐 | 红豆米饭 红烧狮子头 (回:山药烧鸡腿) 鲜蘑炒肉 (回:鲜蘑炒牛肉) 蕃茄菜花 | 糯米饭 翡翠虾仁 肉炒三丁 (回:牛肉炒三丁) 黄瓜炒鸡蛋 | 二米饭 番茄鸡翅 洋葱爆牛柳 蚝油手撕包菜
| 香米饭 红烧牛肉 肉炒时蔬 (回:牛肉炒时蔬) 松仁玉米 | 紫薯饭 红烧鲷鱼 宫保鸡丁 爆炒佛手瓜
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养生汤 | 菠菜鸡蛋汤 | 奶白菜粉丝汤 | 百合萝卜汤 | 冬瓜枸杞汤 | 豆腐紫菜汤 | |
加餐 | 酸奶 栗子 | 酸奶 核桃仁 | 酸奶 腰果 | 酸奶 葡萄干 | 酸奶 杏仁 | |
晚餐 | 三鲜包子 茭白炒肉 (回:茭白炒牛肉) 五彩豆腐 田园时蔬粥
| 肉龙(牛肉) 肉片炒甜椒(鸡肉) 炒彩丝 花生碎大米粥
| 核桃仁奶香包 芙蓉肉片 (回:芙蓉牛肉片) 清炒丝瓜 杂豆粥 | 炸酱面(牛肉酱) 蚂蚁上树 (回:牛肉蚂蚁上树) 爆炒西葫芦 冰糖川贝雪梨粥 |
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